Este anuncio de servicio público de Disney Channel presenta al elenco de Andi Mack hablando sobre la ansiedad y cuánto daño realmente puede hacer. Honestamente, es un buen consejo ya que los ataques de pánico son una de las peores cosas para cualquier adolescente. En verdad, son horribles para cualquiera, ya que los ataques de pánico son estresantes y pueden hacer que las personas sientan que les gustaría acurrucarse y quedarse allí por el resto del día o más. Desafortunadamente, los adolescentes son los principales candidatos para los ataques de pánico, ya que en ese momento de la vida todos sentimos como si estuviéramos abrumados y no podemos manejar todo, ya que viene hacia nosotros de inmediato y parece que nunca va a ceder. Es entonces cuando es hora de encontrar un adulto, un amigo o cualquier persona que se preocupe lo suficiente como para hablar mal. Simplemente respirar y hablar con alguien que lo escuchará y será paciente con usted durante un ataque de pánico es uno de los mejores y más simples remedios de todos.
No todos experimentan esto en la vida, ya que algunas personas aprenden rápidamente cómo manejar su estrés y podrían no sufrir más que un pequeño revés en su estado de ánimo. Pero para algunas personas, un ataque de pánico puede hacer que se apaguen por completo. Los signos típicos son la sensación obvia de que uno está perdiendo el control, respirando pesadamente, hormigueo en sus manos y dedos, dolores en el pecho y varios otros síntomas que son igual de graves. Un ataque de pánico significa que su cuerpo está en modo de vuelo, en oposición a la opción de lucha, y está intentando hacer cualquier cosa para escapar de una situación, pero desafortunadamente a riesgo de hacerse daño. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, pero generalmente ocurren cuando una persona está estresada y no puede hacer frente a una situación determinada. Habiendo tenido más de una en el pasado como algunas personas que he llegado a reconocer en mí mismo cuando necesito calmarme y simplemente respirar.
Sin embargo, no es tan fácil para todos, ya que la aparición de un ataque de pánico por primera vez puede dar a una persona la creencia de que está sufriendo un ataque cardíaco o que tiene un ataque de nervios. Sin embargo, existe una gran diferencia entre un ataque de pánico y una crisis nerviosa, ya que los ataques de pánico generalmente duran menos de diez minutos, incluso si los síntomas persisten. Las crisis nerviosas generalmente se etiquetan como depresión e implican un sentimiento de vacío y desesperación que muchas personas que sufren a través de ellas son vigiladas muy de cerca para asegurarse de que no se hagan daño a sí mismas ni a otros durante tales episodios. Las averías de este tipo generalmente duran más que el ataque de pánico promedio, y generalmente son mucho más graves debido a su duración y al efecto que tiene sobre el cuerpo.
Sin embargo, los ataques de pánico pueden ocurrir rápidamente sin ninguna advertencia o indicación real de que están a punto de golpear, aparte de la repentina sensación de fatalidad inminente. Sin embargo, cuando llega este momento, es mejor encontrar a alguien con quien hablar y decirle lo que está sucediendo.
