Cómo Hilary Swank agregó 19 libras de músculo
Hilary Swank fue una de las actrices más destacadas de finales de los 90 y principios de los 2000. Apareció en numerosas películas y programas de televisión. De hecho, Swank tiene más de 50 créditos de actuación en su haber, pero probablemente sea más conocida por sus papeles en la película independiente. Los chicos no lloran (1999) y el drama deportivo Million Dollar Baby (2004).
No es ningún secreto que la dos veces ganadora del Premio de la Academia ha trabajado duro para llegar a donde está hoy. Desde su papel destacado en El próximo niño karateca (1994), estaba claro que Swank era un buen actor, además de un atleta consumado. Así que no es de extrañar que haya trabajado duro para ponerse en forma para ella. Million Dollar Baby role. De hecho, ¡la estrella ha ganado casi 20 libras de músculo para lograr ese look!
Million Dollar Baby Le dio a Hilary Swank su segundo premio de la Academia
Million Dollar Baby es una película dramática de boxeo dirigida, coproducida y musicalizada por Clint Eastwood. Está basado en Quemaduras de cuerda: historias de la esquina, una colección de cuentos escritos por el gerente de lucha Jerry Boyd bajo el seudónimo de FX Toole. La película está protagonizada por Clint Eastwood, Hilary Swank y Morgan Freeman.
Million Dollar Baby cuenta la historia de Margaret “Maggie” Fitzgerald (interpretada por Swank), una boxeadora aficionada que busca la ayuda de un entrenador de boxeo retirado (Eastwood) para lograr el sueño de su vida de convertirse en atleta profesional.
La película fue un completo éxito de taquilla. Según Box Office Mojo, Million Dollar Baby recaudó más de $ 216 millones en todo el mundo. Además, recibió muchos elogios de la crítica y fue nominada a numerosos premios, incluidas varias nominaciones a los Premios de la Academia. Y en los Oscar de 2005, la película de Eastwood ganó en cuatro categorías principales: Mejor Película, Mejor Director, Mejor Actriz Protagónica y Mejor Actor de Reparto por la actuación de Freeman.
Swank ganó su segundo Oscar con Million Dollar Babyhabiendo ganado otro por su actuación en la película independiente Los chicos no lloran una década antes. Además, la película ayudaría a la actriz a ganar aún más fama y reconocimiento. Tras el éxito de esta película, Hilary Swank tendría una carrera como actriz muy exitosa.
Cómo Hilary Swank se puso en forma para ella Million Dollar Baby Role
Swank logró dar una actuación increíble como Maggie en Million Dollar Baby. Después de todo, su interpretación desgarradora de una boxeadora que no logra tener éxito en sus aspiraciones atléticas de toda la vida le valió un Oscar. Pero Swank hizo más que aprender sus líneas para prepararse para este papel.
Es un hecho poco conocido que Swank era una atleta consumada antes de convertirse en actriz. Cuando era más joven, nadó en los Juegos Olímpicos Juveniles y fue una gimnasta de primer nivel. Y, por supuesto, puso en práctica estas habilidades cuando consiguió el papel principal en El próximo niño karateca en los años 90 Así que no sorprende que Swank usara sus habilidades atléticas para ponerse en forma para Million Dollar Baby a principios de la década de 2000.
Swank tuvo que aprender a boxear para interpretar a la aspirante a boxeadora, Maggie Fitzgerald. Además de esto, tuvo que alterar su cuerpo para parecerse a alguien que había practicado este deporte durante la mayor parte de su vida. ¡Y tuvo que hacer todo esto en solo 90 días!
Ganar 19 libras de músculo para Million Dollar Baby No fue tarea fácil para Hilary Swank
“Mi entrenamiento consistía en dos horas y media de boxeo y aproximadamente una hora y media o dos horas levantando pesas todos los días, seis días a la semana”, dijo Swank a MovieWeb. “Los productores me pidieron que ganara 10 libras de músculo. Gané 19 libras de músculo. Empecé en 110 y bajé a 129. Y para hacer eso, tenía que comer 210 gramos de proteína al día. Ahora, tu cuerpo Solo puedo asimilar tanta proteína, así que tuve que comer cada hora y media”.
Además de seguir un estricto plan de comidas, Swank tenía que dormir al menos nueve horas todos los días y entrenar durante horas y horas. Sus entrenamientos consistían en acondicionamiento, levantamiento de pesas y práctica de boxeo, que Swank ha revelado que es uno de los entrenamientos más intensos que jamás haya hecho.
“La primera vez que escuché una ronda de tres minutos, pensé: ‘Vaya, le voy a patear el trasero a alguien. ¿Tres minutos? Eso no es nada’. En mi segunda ronda, estaba a la mitad de los tres minutos y casi vomité, la primera vez que hice sparring. No hay forma de que puedas explicarlo. Mi cara estaba tan roja como esa roja. El cardio, no paras de moverte. , no paras de dar puñetazos, y te están pegando. La única forma en que puedo explicarlo es si fueras a saltar la cuerda y fueras lo más rápido que pudieras durante tres minutos mientras alguien te golpea en el estómago. Eso es la única forma en que probablemente pueda explicarlo”, admitió.
Aunque ya no mantiene su Million Dollar Baby rutina de ejercicios, la actriz todavía disfruta de hacer ejercicio. Desde que se mudó a Colorado, Swank se ha dedicado a hacer caminatas y a pasar tiempo en la naturaleza.
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