Chris Hemsworth se negó a comer pollo hervido
Chris Hemsworth hizo muchos sacrificios durante su Thor: amor y trueno deberes. No solo comía mucho, sino que Hemsworth era selectivo con las comidas.
Como por ejemplo, cuando llegó el momento de una escena íntima con Natalie Portman, se aseguró de no comer carne antes, dado que la actriz es una vegana dedicada.
Finalmente, el propio actor reveló que nunca más se sometería a una dieta así.
Echaremos un vistazo a cómo era su alimentación y entrenamiento en el camino a la película, y también veremos por qué no se incluyó el clásico pollo y brócoli.
Chris Hemsworth participó en entrenamientos en el set con Tessa Thompson
Como si fuera la estrella de un masivo UCM La película no es suficiente presión, se espera que Chris Hemsworth se vea de cierta manera en su interpretación de Thor.
El camino hacia la película no fue fácil, ya que el actor tuvo que mantener su aspecto durante un viaje de cuatro meses, comiendo normalmente 4.500 calorías al día.
Además, mientras estaba en el set, tenía que mantener viva la bomba, y eso significaba seguir comiendo limpio mientras hacía ejercicio regularmente.
Además de centrarse en sus entrenamientos en el set, Hemsowrth también se centró en la recuperación. Entrenaba junto a su coprotagonista Tessa Thompson y dos también ponían a prueba su dedicación, saltando en el temido baño de hielo.
“Tuvimos un gran baño de hielo allí, por el que rotamos, y eso se convirtió en… la verdadera prueba de fuerza”, recordó.
“Lo había hecho un poco, pero de alguna manera estaba manteniendo mi tiempo allí en uno o dos minutos, y [Tessa] Entró en el primer día y lo hizo tres minutos y medio. Así que todos tuvimos que intentar hacer tres minutos”.
Había mucho más de qué preocuparse para Chris Hemsworth, pero una de esas cosas no implicaba aplastar pechugas de pollo regularmente… He aquí por qué.
El entrenador de Chris Hemsworth no incluyó pollo ni brócoli debido a sus demandas calóricas generales de 4500 calorías por día
Luke Zocchi discutió algunos de los de Chris Hemsworth Thor: amor y trueno prepárate junto a Centro Como era de esperar, el actor tenía mucha comida para consumir, estamos hablando de 4500 calorías, provenientes de alimentos saludables, no es broma.
El desglose fue una división equitativa, con proteínas un poco más altas, mientras que los carbohidratos y las grasas se distribuyeron uniformemente en cuanto a calorías.
Ahora sí, la pechuga de pollo contiene una gran cantidad de proteínas, pero en términos de calorías totales, no es suficiente para Hemsworth dado el bajo contenido de grasa de la comida. El actor necesitaba un golpe más grande en términos de contenido de grasa para su proteína, por lo que sus principales alimentos habituales eran la carne o algo como el salmón.
“El gol de Chris durante el rodaje Thor: amor y trueno era comer 4000-4500 calorías al día. Si estuviera haciendo la dieta de desarrollo muscular de pollo hervido y brócoli de la vieja escuela, estaría mirando alrededor de 16 pechugas de pollo grandes todos los días”, explicó Zocchi.
Hemsworth también tenía una estructura de comer más comidas por día, ¡que a menudo era diez veces! Esto se hizo para garantizar que los alimentos se digirieran correctamente y que el actor no se sintiera lento.
“Establecimos una estructura en la que Chris comía comidas más pequeñas con más regularidad; eso es lo que descubrió que funciona mejor para él. Comer comidas más grandes mientras trabaja lo ralentizaría y lo haría sentir pesado. El lento y pesado Thor es el de Vengadores Juego Finalno este Thor!”
Aunque Chris logró su objetivo, el proceso fue largo y no fácil de sostener.
Chris Hemsworth tuvo que mantener su físico durante cuatro meses, lo que resultó ser toda una lucha
Estamos cansados de comer y entrenar como Chris Hemsworth solo por un día, ahora imagina tener que aguantar eso durante cuatro meses… mientras planificas todo un año…
“Esto fue particularmente difícil porque el peso objetivo al que nos dirigíamos estaba bastante por encima de donde había estado antes. Este fue probablemente el más grande y más en forma que he estado. Tuvimos 12 meses en los que estuve en casa entrenando y manipulando el cuerpo y manipulando”, dijo el actor.
Todo el proceso no fue fácil, especialmente tener que mantener su apariencia durante los siguientes cuatro meses: “Probamos más natación, luego más artes marciales y ajustamos las calorías. Fue una exploración muy divertida. Me puse muy grande y en forma, pero luego solo tuve que aguantar durante cuatro meses, lo cual fue muy difícil”.
Felicitaciones a Hemsworth por lograrlo, pero no parece que el actor esté interesado en crear esa apariencia nuevamente en el futuro.
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